减肥期间饮食食谱大全 减肥期间饮食食谱大全家常菜 健康知识 2022-12-23 20 减肥féi餐cān食谱大全1 食谱一鸡jī蛋牛奶+水果减肥féi 早餐cān煮熟的鸡jī蛋，苹果，低脂牛奶 午餐cān小碗米饭，水煮瘦肉蔬菜汤 晚餐cān尽jǐn量在7点左右吃午餐cān，晚餐cān分量少，感觉6分钟饱就可以，晚餐cān以后不bù要再吃，晚上睡前喝一小杯鲜榨果汁 小贴士每天。减肥féi餐cān... 阅读全文
