每天五公里能减肥吗 每天五公里能减肥吗女生 健康知识 2022-12-25 18 1、大概能瘦56斤如rú果五公里是shì在2030分钟左右完成，能消耗400500卡左右热量，而人体每减掉1000克脂肪，大概需要消耗7700卡热量，按照这zhè样来计算的de话是shì需要坚持1个月左右才能见到减肥效果，通常一般人能瘦掉56斤，但具；否则人的de重心就歪了，这zhè是shì身体极力避免的de... 阅读全文
