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适量摄入含hán多不饱和脂肪酸的植物油，如花生油豆油等，以及含hán单不饱和脂肪酸的橄gǎn榄油茶子油，可以降低血液中的胆固醇chún含hán量；减肥其实还是要注重营养均衡哈，那么在油的选择上根据自己的经济承受能力，如果好hǎo的话huà，建议选择山茶油亚麻籽油橄gǎn榄油花生油玉米油等这些油对血脂和动脉粥样...