晚餐吃什么可以减肥并且不饿 晚餐吃什么可以减肥又不会很饿 健康知识 2022-12-31 17 2晚餐吃足量蔬菜可kě以减肥并且不bù饿 大家都知道蔬菜的de热rè量不bù高，又能补充大量维生素和纤维质，多吃蔬菜达到调整体质体形的de作用，晚餐可kě以选择青菜西兰花西红柿豆芽菜菠菜等，只要稍有减少调料就非常符合减肥餐的de要求。1吃一yī些含有碱性或者富含维生素的de水shuǐ果guǒ，比如香蕉，苹果g... 阅读全文
