快走和跑步哪个更减肥 快走和跑步哪个更减肥效果好 健康知识 2023-01-01 31 个人认为快kuài走zǒu更gèng有yǒu效果1快kuài走zǒu和慢màn跑都是有yǒu氧运动两者的de减肥效果其实非常相似，因为运动强度不是很大，但需要我们坚持很长时shí间如果你想xiǎng说哪种运动效果最好，那么快kuài步走zǒu可以更gèng好地锻炼我们的de腿部和臀部肌肉，而慢màn跑是一yī... 阅读全文
