瑜伽可以减肥吗多久见效 练瑜伽可以减肥吗多久能有效果 健康知识 2023-01-01 32 1、当然，练瑜伽有助zhù于yú减肥，但必须长期坚持，至zhì少坚持三个gè月，才能达到减肥的效果需要坚持多久才能见效你应该每周至zhì少练习三次如果时间允许，最zuì好每天适当练习你应该每周至zhì少练习三次如果时间允许，最zuì好每天适当练习1。2、“很多人问，瑜伽可以减肥吗” 这zhè样说吧，如过你把瑜... 阅读全文
