怎样游泳减肥 如何游泳才能减肥 健康知识 2023-01-02 34 1、游yóu泳减jiǎn肥的de正确方法 1游yóu泳前先做热身运动，有效防止抽筋现象出现，避免下水后发生安全事故2游yóu泳时，根据自身需求选择适当的de姿势，并加以练习，锻炼30分fēn钟，如练习自由泳，具有重塑四肢线条的de功gōng效练习蝶泳，具有锻炼胸大；时间不够，是不会达到减jiǎn肥的de效果的... 阅读全文
