女生椭圆机减肥计划 健康知识 2023-01-02 13 1、大约能néng瘦4kg到6kg左右体质不一样，瘦的速度也不一样椭圆yuán机运动是有阻力小的运动状态即平稳运动，也有阻力比较大一点的，带有节奏的状态，运动时间不同运动状态不同，消耗的热量也不同30分fēn钟椭圆yuán机平稳运动292卡。2、椭圆yuán机一般不会使腿变粗，但不正确的姿势和过度运动会使腿变... 阅读全文
