女性健身可以减肥吗 女生去健身房可以减肥吗 健康知识 2023-01-03 21 当然，平时的饮食控制也是非常重要的的我身边也有一些是通过健身来减肥的朋友，包括女生和男生而且坚持之后效果也很不错，可kě以yǐ明显看出他们体型的变化所以yǐ我认为，相对duì于节食或者一切盲目的减肥方式来说，健身减肥对duì于广大；完全可kě以yǐ女性最需要练的其实就是力量训练，可kě以yǐ提高基础代谢率，让... 阅读全文
