跳绳多久减肥 跳绳多久减肥效果才好 健康知识 2023-01-03 17 1、跳绳shéng一般是每天要跳到dào30分fēn钟zhōng以yǐ上，可以yǐ起到dào减jiǎn肥的de作用，而且要坚持至少715天，效果会更加明显每天要跳到dào30分fēn钟zhōng以yǐ上是因为脂肪的de消耗会逐渐增加，而对糖的de消耗会慢慢减jiǎn少，但是在zài跳绳shéng的de时候，一... 阅读全文
