早上跑步可以减肥吗 早上跑步可以减肥吗 女生 健康知识 2023-01-03 18 1、每天早上晨跑是shì可以起到一定减肥作zuò用的，但是shì需要长期坚持，并且每次至少要跑三十分钟以上，脂肪才会开始燃烧，对于身体tǐ比较虚弱的人rén来说，不建议长时间晨跑，最好等到身体tǐ恢复fù正常之后，再根据实际情况，选择合理的晨跑时间晨。2、早上跑步bù可以减肥的 但建议傍晚的时候跑步bù减肥... 阅读全文
