减肥饮食要注意什么 减肥饮食要注意什么专业知识 健康知识 2023-01-04 19 减jiǎn肥féi饮食很容易yì反弹的de，想xiǎng要控制自己的de体tǐ重，第一点就是要管住嘴，迈开腿多运动，平时饮食角度上shàng要注zhù意营养均衡，尽量的de减jiǎn少shǎo一些油腻的de食物 1五谷杂粮做主食 2多食新鲜果蔬多绿叶 3水果俩份不贪多 4拒绝零食和饮料 减jiǎn；减jiǎn... 阅读全文
