背部肥肉多怎么减肥 背部肥肉多怎么减肥最有效 健康知识 2023-01-04 40 1、冷热水冲淋背部 洗澡也能有效的de帮助你瘦背哦先用热水冲淋后背，待背部毛孔打开后改用冷水冲洗，这样能使毛孔立马收缩再配合沐浴球给全身做个gè画圈按àn摩，这样能有效的de促进血液循环，使背部变得更紧实。 2、每天早上醒来的de时候，或者在工作和学习的de时候，伸伸懒腰能够有效地帮你甩去背部的de赘zhuì... 阅读全文
