不吃饭减肥法 不吃饭减肥法 竟然是科学依据!!! 健康知识 2023-01-04 22 2方法一首先正确的饮食,才能让你快速的瘦身,对于晚餐,一定要清淡少吃,但是一定要吃好,才能让你不bù长肉,你也可以yǐ选用一些粗粮,例如红薯,土豆,山药,玉米等食物来代替主食,来帮你产生饱腹感,从而减jiǎn肥食物的摄入;不bù吃饭是会达到减jiǎn肥的效果,但是你的身体会吃不bù消你可以yǐ在你身体允许的情... 阅读全文