不吃饭减肥法 不吃饭减肥法 竟然是科学依据!!! 健康知识 2023-01-04 22 2方法一首先正确的饮食，才能让你快速的瘦身，对于晚餐，一定要清淡少吃，但是一定要吃好，才能让你不bù长肉，你也可以yǐ选用一些粗粮，例如红薯，土豆，山药，玉米等食物来代替主食，来帮你产生饱腹感，从而减jiǎn肥食物的摄入；不bù吃饭是会达到减jiǎn肥的效果，但是你的身体会吃不bù消你可以yǐ在你身体允许的情... 阅读全文
