减肥碳水化合物 减肥碳水化合物摄入量多少 健康知识 2023-01-04 17 1、减jiǎn肥的de最佳碳水shuǐ包括全谷类食物豆类纤维丰富的de蔬菜低GI水shuǐ果等像糙米燕麦片玉米薏米小米这几种都是减jiǎn肥的de最佳碳水shuǐ化合hé物1 糙米 糙米作为一种绿色食品pǐn，对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的de效果，可以改善体质。2、减jiǎn肥的de最佳碳水shuǐ化合h... 阅读全文
