减肥饼干怎么吃 吃什么饼干可以减肥 健康知识 2023-01-05 20 一yī般bān午饭前半小时吃chī1~2块kuài饼bǐng干，多喝水，正常用餐晚饭前半小时吃chī2~3块kuài饼bǐng干，至zhì少喝250ml水晚餐少吃chī或huò不吃chī每天至zhì少喝2000ml水另外，七点以yǐ后不要yào吃chī东西，不要yào暴bào饮暴bào食shí，不要yào喝碳... 阅读全文
