酸奶的减肥方法 酸奶的减肥方法有哪些 健康知识 2023-01-06 34 酸奶中的de乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的de效果基本不可能同时市面上售卖的de大部分都是酸奶饮料，添加了大量的de糖和添加剂，反而特别容易增肥。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升所... 阅读全文
