青少年减肥法 青少年减肥法最快方法 健康知识 2023-01-07 20 4改变膳食的de结构gòu和食量尽量采用煮煨炖烤和微波加热的de烹调方法，用少量油炒菜，养成饮用白水和茶水的de习惯5进食应有规律，不暴饮暴食，也不要漏餐减重饮食构gòu成的de基本原则为低能量低脂肪适量优质蛋白质。青少年减肥féi最好的de方法就是科学饮食，配合有氧运动青少年减肥féi，首先是在饮食方面需要... 阅读全文
