节食减肥平台期 节食减肥平台期暴食能突破吗 健康知识 2023-01-07 29 1、因此第dì一次平台期可能出现在减肥开始后710天的时shí候，因为此时shí身体初步适应了减肥期间的饮食和运动，身体代谢xiè趋于平衡后体重下降也变得很慢但是这个平台期时shí间比较短，一般坚持减肥34天平台期就会自动被打破，继续进入下一。2、节食减肥一般在两周后就会达到瓶颈期，毕竟大脑会发出信号，要及时... 阅读全文
