跑步机减肥效果好吗 跑步机上跑步减肥效果好吗 健康知识 2023-01-07 22 跑pǎo步机上面跑pǎo步很大概率可以减肥,关键大家一yī定dìng要坚持平常跑pǎo步效果guǒ不bù好,因为我一yī跑pǎo累了,就停下来了,只能起到热身的de作用在家里用跑pǎo步机跑pǎo步,设定dìng速度后,就是shì一yī个匀速运动,我一yī般速度调到8,不bù要5分钟就要出汗,全身;如果guǒ... 阅读全文