跑步机减肥效果好吗 跑步机上跑步减肥效果好吗 健康知识 2023-01-07 22 跑pǎo步机上面跑pǎo步很大概率可以减肥，关键大家一yī定dìng要坚持平常跑pǎo步效果guǒ不bù好，因为我一yī跑pǎo累了，就停下来了，只能起到热身的de作用在家里用跑pǎo步机跑pǎo步，设定dìng速度后，就是shì一yī个匀速运动，我一yī般速度调到8，不bù要5分钟就要出汗，全身；如果guǒ... 阅读全文
