跳绳减肥时间 跳绳减肥时间间隔 健康知识 2023-01-08 40 1人体活动状态最好的de时段应该是shì下xià午3点到晚wǎn上8点，因此跳绳shéng可以选择这个时间内去跳，只要运动充分，就能收到良好的de减肥效果2跳绳shéng减肥每次运动时间最好在zài半bàn个小时到两个小时之间，时间过短不会起到减肥效果，时间过长。 有人在zài饭前qián进行跳绳shéng运... 阅读全文
