减肥晚上饿了吃什么 如果女生减肥晚上饿了吃什么 健康知识 2023-01-08 21 1豆类红豆绿豆黑豆等等，无论是shì什么颜色的豆，减肥价值都相当高，因为豆类的蛋白质含量高，脂肪含量却非常低100克的黄豆只有359大卡，而蛋白质含量则有6克如rú果减肥期间晚上饿è了，可以来一杯不加糖的豆浆，饱腹之余。牛奶，牛奶中含有一种色氨酸suān，这种成分，可以使人镇静下来晚上喝牛奶不会导致发胖，每天... 阅读全文
