减肥后塑形 减肥后塑形还是边减肥边塑形好一些 健康知识 2023-01-08 16 减肥成功后怎么塑形最快1 1控制饮食 减肥成功后一定坚持去控制热rè量的摄入，尤其要注意蛋白的摄入，切不可摄入太多的蛋白质，否则会让脂肪把肌肉覆盖，而且也不可以为了练出肌肉而沾沾自喜，如果在这时大吃大喝，很容易会出现反弹的现象。他们跑完步后感觉很开心，今天出了这么多的汗，估计能néng减不少，其实，并不知道没... 阅读全文
