科学的减肥食谱 科学的减肥食谱一日三餐 健康知识 2023-01-09 16 1、第一yī种食物香蕉 香蕉作为一yī种 减肥féi的de水果guǒ，其实是7日 减肥féi食谱 星期一yī 早餐全麦吐司1片+ 白煮蛋1个gè+茶或黑咖啡1杯 午wǔ餐糙米饭半碗+ 炒青菜豆苗miáo+橄榄油1茶匙+红烧牛腩牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30。2、晚餐小米红枣粥一yī碗，金针菇拌黄瓜gu... 阅读全文
