减肥晚上吃饭吗 减肥晚上吃饭好吗 健康知识 2023-01-10 15 可以吃啊，晚上吃清淡点，水煮蔬菜，或huò者适量liàng西红hóng柿或huò黄瓜guā打成蔬菜汁，晚上最好不要吃碳水化合物，优质蛋白质可以早上中午wǔ补bǔ充chōng，晚上看情况，如果guǒ消化能néng力强qiáng，可以补bǔ充chōng一点点蛋白质，如果guǒ消化不是shì太好，晚上就免了，要不然... 阅读全文
