减肥晚上吃饭吗 减肥晚上吃饭好吗 健康知识 2023-01-10 15 可以吃啊,晚上吃清淡点,水煮蔬菜,或huò者适量liàng西红hóng柿或huò黄瓜guā打成蔬菜汁,晚上最好不要吃碳水化合物,优质蛋白质可以早上中午wǔ补bǔ充chōng,晚上看情况,如果guǒ消化能néng力强qiáng,可以补bǔ充chōng一点点蛋白质,如果guǒ消化不是shì太好,晚上就免了,要不然... 阅读全文