简单减肥瘦身动作 简单的减肥动作瘦全身 健康知识 2023-01-10 20 1、动dòng作强度单dān侧8次后换另一侧重复练习 运动dòng目的提高平衡协调性，塑造整个后背曲线7种瘦身运动dòng2 一轮滑，30分钟zhōng燃烧425卡路里热量 滑冰时的乐趣会使你忘掉“减肥féi”这项任务，而且它是消耗脂肪和hé卡路里热量的最有效的；1开合跳原地站立，在跳起来的同时，双手双脚都... 阅读全文
