七天减肥食谱一日三餐 减肥餐食谱一周七天一日三餐 健康知识 2023-01-10 99 减肥期间减肥餐选择低热量liàng，低脂肪食shí物就jiù行一日三餐减肥食shí谱鸡jī蛋，牛奶 牛肉，土豆，豆芽 皮菜cài豆腐汤；一早餐早餐保持一天活力的重要保障，所以一定要吃饱，营养全面因此含丰富蛋白质的食shí物是必不可少的鸡jī蛋牛奶水果粗粮等混hùn合搭配，都是不错的选择牛奶+苹果鸡jī蛋+牛奶... 阅读全文
