哪些食物营养神经 哪些食物营养神经递质 健康知识 2022-11-28 30 1、营养神经系统的食物，可kě以多吃富含维wéi生素sù类的食物，比如水果蔬菜，同时shí含有较jiào高优质蛋白的食物，包括牛奶牛羊肉鱼虾鸡蛋等，都有助于营养神经系统此外黑木耳莲藕以及海hǎi产品，因为都含有多量的微量元素sù，能够帮助神经。2、酪氨酸和色氨酸等重要神经传导物质不足会导致大脑工作失常多吃富含... 阅读全文
