营养早餐搭配表 早餐营养搭配食谱 健康知识 2022-12-01 43 2蔬菜和水果主zhǔ要提供膳食纤维矿物质维生素和胡萝卜素蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，不可只吃chī水果不吃chī蔬菜一般来说红绿黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营yíng养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果每；3茶叶蛋或肉包搭dā配牛奶，最好再配上生菜沙拉4传统的烧饼油条配豆浆怎么样烧饼香酥可口，是... 阅读全文
