青皮南瓜的营养价值 青皮小南瓜的营养价值 健康知识 2022-12-03 36 4营养 嫩nèn南瓜和hé老南瓜同样都具有很高gāo的营养价jià值，每100克鲜南瓜含淀粉102克，钙39毫克，铁11毫克，胡萝卜素32毫克其中，嫩nèn南瓜含维生素C及葡萄糖较多，老南瓜则钙铁胡萝卜素含量较高gāo，这些对防治哮喘病均；一般来说，生长周期长的南瓜含淀粉较多，适合hé蒸着吃或做成各种南瓜糕点... 阅读全文
