罗飞鱼的营养价值 罗非鱼的营养价值及功效 健康知识 2022-12-03 29 1、1罗非鱼yú营养价值罗非鱼yú肉ròu味鲜xiān美měi，肉ròu质细嫩，无论红烧或清烹，味道俱佳2尼罗罗非鱼yú经测定，每100克肉ròu中zhōng含蛋白质5克，脂zhī肪93克，热量liàng148千卡钙70毫克钠50毫克磷37毫克铁1毫克维wéi生素B1毫克维wéi生素B12毫克3；罗非鱼yú的... 阅读全文
