好吃又营养的早餐 好吃又营养的早餐食品 健康知识 2022-12-03 49 一yī，建议补充蛋白质和钙质，推荐食物，牛奶，酸奶，豆浆二，多种组合均衡营养早餐，不仅要摄入一yī定的de营养素，还包含碳水化合物，玉米，红薯，鱼，豆腐等，如果能加上蔬菜和水果，维生素就更均衡三，尽量清淡早餐，过于油腻；那么早餐吃什shén么，最有营养又yòu美měi味呢一yī般情况下要吃还有蛋白质的de食物... 阅读全文
