海参怎么做最有营养 海参怎么做最有营养又好吃 健康知识 2022-12-03 35 为了最大保留海hǎi参cān的营养，建议以下几种吃法1凉拌把水发过的海hǎi参cān放入开水煮，煮开了以后盛shèng入盘中，加入加入盐红辣椒醋味精拌匀即可食用这zhè种方法可以很大限度保留其营养成分2蒸着吃这zhè种方法跟第一种方法；1海hǎi参cān粥zhōu作为早餐海hǎi参cān可以切碎熬粥zhōu，... 阅读全文
