黄米和小米哪个营养好 小米和大黄米哪个营养好 健康知识 2022-12-03 27 黄米和小xiǎo米的营养都是比较jiào好的，不同的食材有不同的营养价值，各有所长，而且都是含hán有膳食纤维和维生素B以及玉米黄素的食物，但是黄米是吃起来口感gǎn比较jiào黏的，可以根据需要选择。小xiǎo米比黄米更有营养理由如下1小xiǎo米蛋白质更高小xiǎo米一般每一百克含hán有蛋白质105克，... 阅读全文
