食物的营养 食物的营养价值 健康知识 2022-12-04 15 1维生素C是国外健康界非常推崇的天然排毒食物wù，它对增强免疫系统的能力抵抗感冒等传染性病毒有明显作用维生素C还可以帮助身体tǐ吸收铁元素另外，VC还可以用来对付口腔溃疡或慢性肠胃炎2蛋白质是身体tǐ最主要的能量来源。15，豆类及其制品富含蛋白质，脂肪，淀粉，矿物wù质等各类营养素，是我国居民重要的优质蛋白质... 阅读全文
