老年人营养餐食谱 老年人营养餐食谱应用 健康知识 2022-12-05 31 1、1南瓜小米粥小米健脾和胃补益虚损和中zhōng益肾南瓜排毒养颜yán强身健体健脾和胃枸杞滋补肝肾，益精明目此款粥非常虚弱的老年人秋季养生之用2材料小米50g，南瓜50g，枸杞子5g，大米50g3做法南瓜去皮切小。2、老年人一日营养食谱编制如下热量1850千卡早餐主食红薯粥红薯30克，大米25克猪肉茴香包子... 阅读全文
