手臂减肥 手臂减肥视频 健康知识 2022-12-11 24 挺直腰身，将左臂屈肘前臂向上举，右手shǒu握wò住肘关节，手shǒu掌使力轻按压手shǒu臂，按摩至腋下，直至手shǒu臂略微发红发热，片刻后双臂交换练习上述动dòng作这个简单的动dòng作能使手shǒu臂的脂肪加速燃烧，还能促进jìn血液循环，使其变得更加纤细，从而ér达到手shǒu臂减肥的目的#39。... 阅读全文
